Top 20+ trò chơi Teambuilding trong running man vui nhộn năm 2025

1. Giới thiệu về Teambuilding Running Man

Teambuilding theo phong cách Running Man là hình thức tổ chức trò chơi tập thể dựa trên cảm hứng từ chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng Hàn Quốc – Running Man. Đây là gameshow thu hút hàng triệu người xem nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa yếu tố hài hước, kịch tính, vận động thể chất và đặc biệt là tinh thần đồng đội. Khi đưa phong cách này vào Teambuilding, các trò chơi không chỉ mang tính giải trí mà còn giúp nâng cao kỹ năng làm việc nhóm, tư duy linh hoạt và gắn kết tập thể cực kỳ hiệu quả.

Khác với các hình thức Teambuilding truyền thống mang tính nghiêm túc hoặc thiên về các kỹ năng chuyên sâu, Teambuilding Running Man mang đến sự mới mẻ, trẻ trung và năng động. Người chơi sẽ được tham gia vào chuỗi thử thách thú vị, từ những trò chơi vận động hài hước đến các màn “đấu trí” căng thẳng. Các trò chơi thường được thiết kế theo mô hình liên hoàn – nghĩa là mỗi đội phải vượt qua nhiều chặng, mỗi chặng là một trò chơi nhỏ, buộc người chơi phải liên tục vận động, phối hợp và đưa ra chiến thuật thông minh để chiến thắng.

Một điểm đặc trưng của Teambuilding kiểu Running Man chính là yếu tố bất ngờ và sáng tạo. Các trò chơi thường được biến tấu linh hoạt, không gò bó trong khuôn mẫu nhất định. Từ việc xé bảng tên – trò chơi “huyền thoại” của chương trình, đến các màn hóa thân nhập vai, giải mật thư, vượt chướng ngại vật… tất cả đều mang đến cảm giác mới lạ, hấp dẫn và đầy tiếng cười. Điều này giúp người tham gia luôn cảm thấy hào hứng, không bị nhàm chán, và đặc biệt dễ hòa nhập – kể cả với những người lần đầu tham gia Teambuilding.

Teambuilding Running Man không chỉ phù hợp với giới trẻ mà còn có thể tùy chỉnh để phù hợp với nhiều nhóm đối tượng khác nhau: từ học sinh, sinh viên đến nhân viên văn phòng, các tổ chức doanh nghiệp, thậm chí cả gia đình. Việc kết hợp vận động nhẹ nhàng, vận động mạnh và các trò chơi trí tuệ giúp cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần, tạo nên một không gian vui chơi lành mạnh, sôi động và gắn kết.

2. Top 15 trò chơi Teambuilding trong Running Man được yêu thích nhất

Running Man luôn mang đến những trò chơi khiến người chơi cười nghiêng ngả và không ngừng vận động. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 10 trò chơi Teambuilding trong Running Man được yêu thích nhất, thích hợp cho hoạt động nhóm, tổ chức sự kiện hoặc dã ngoại công ty.

2.1 Thử thách cấm cười

Số người chơi: 6 – 20 người
Chuẩn bị: Video hài hước, hoặc người biểu diễn gây cười; còi/chuông báo vi phạm.
Cách chơi: 

Người chơi được xếp thành một hàng ngồi đối diện người biểu diễn hoặc màn hình chiếu video hài. Trong khoảng thời gian quy định (thường là 3 – 5 phút), họ phải giữ khuôn mặt nghiêm túc và không được cười dù chỉ là nhếch mép. 

Người biểu diễn hoặc nội dung video có nhiệm vụ chọc cười các thành viên. Nếu ai cười, trọng tài sẽ thổi còi loại người đó ra khỏi lượt chơi. Đội giữ được nhiều thành viên nghiêm túc đến cuối cùng sẽ giành chiến thắng. Trò chơi này rất vui và phù hợp để mở đầu chương trình Teambuilding, giúp mọi người thoải mái tinh thần.

2.2 Chế tạo thuyền

Số người chơi: 10 – 30 người, chia thành 2 – 4 đội
Chuẩn bị: Giấy bìa carton, băng dính, kéo, màu vẽ, chai nhựa, xốp, hồ nước nhỏ (nếu chơi thật)
Cách chơi: 

Các đội sẽ được phát nguyên vật liệu giống nhau và có 20 – 30 phút để chế tạo một chiếc “thuyền” có thể nổi và di chuyển (có thể bằng cách đẩy tay hoặc có người ngồi lên chèo nếu an toàn). 

Sau khi hết thời gian, từng đội lần lượt mang sản phẩm ra “trình làng”, thử nghiệm thuyền bằng cách di chuyển trên mặt nước hoặc một đường trượt được mô phỏng. Đội có chiếc thuyền hoàn thành nhanh, sáng tạo và hoạt động hiệu quả sẽ chiến thắng. Đây là trò chơi đòi hỏi sự sáng tạo, kỹ năng làm việc nhóm và phân công nhiệm vụ hợp lý.

2.3 Chạy tiếp sức

Số người chơi: 10 – 40 người, chia đều theo số đội (3 – 6 người/đội)
Chuẩn bị: Gậy tiếp sức (hoặc khăn, chai nhựa), đường chạy.
Cách chơi: 

Mỗi đội xếp thành hàng, người chơi đầu tiên cầm gậy chạy tới điểm quay đầu, sau đó quay lại đưa gậy cho người kế tiếp. Lần lượt các thành viên thực hiện cho đến khi người cuối cùng hoàn thành phần thi. Đội nào hoàn thành sớm nhất sẽ giành chiến thắng. 

Trong quá trình chạy, nếu gậy bị rơi thì người đang chạy phải quay lại điểm xuất phát để làm lại. Đây là trò chơi vận động đơn giản, phổ biến và rất hiệu quả trong việc rèn luyện thể lực và tinh thần đồng đội.

>>>Xem thêm: Top 20 trò chơi Teambuilding vận động tập thể ngoài trời

2.4 Truyền bột

Số người chơi: 10 – 20 người, chia thành 2 đội
Chuẩn bị: Bột mì hoặc bột năng, muỗng lớn, ly nhựa.
Cách chơi: 

Các thành viên ngồi thành hàng dọc, người đầu tiên dùng muỗng múc bột từ thau lớn, sau đó đổ bột qua vai cho người phía sau, người sau tiếp tục thao tác tương tự cho đến người cuối cùng đổ bột vào ly định sẵn. Sau thời gian 3 phút, đội nào đổ được nhiều bột hơn vào ly sẽ chiến thắng. Trò chơi đòi hỏi sự khéo léo, nhanh tay và đặc biệt là… kiềm chế cười vì tình huống thường rất hài hước.

2.5 Bingo đồ ăn

Số người chơi: 6 – 20 người
Chuẩn bị: Bảng bingo, các món ăn nhỏ (kẹo, snack, trái cây, đồ chua cay…), hộp bốc thăm.
Cách chơi: 

Mỗi người có một bảng bingo với các món ăn được sắp xếp ngẫu nhiên. Người dẫn chương trình sẽ lần lượt rút thăm các món ăn. Ai có món ăn đó trên bảng thì được ăn một phần nhỏ. Mục tiêu là ai ăn được 5 món liên tiếp theo hàng ngang/dọc/chéo sẽ thắng và hô “Bingo!”. Trò chơi này tạo sự tò mò và bất ngờ, đặc biệt hấp dẫn khi kết hợp món ăn “dễ chịu” và “khó ăn” để tăng thêm kịch tính.

>>>Xem thêm: Top 15 trò chơi teambuilding thú vị, độc lạ nhất

2.6 Nhìn tranh đoán tục ngữ

Số người chơi: 10 – 30 người, chia thành các đội 3 – 5 người
Chuẩn bị: Bộ tranh mô phỏng các câu tục ngữ, bảng trắng, bút viết.
Cách chơi: 

Người dẫn chương trình sẽ lần lượt giơ tranh minh họa các câu tục ngữ dân gian. Nhiệm vụ của các đội là đoán chính xác tên tục ngữ trong thời gian 30 giây. Tranh có thể được vẽ theo phong cách hài hước, đánh đố để tăng tính hấp dẫn. Mỗi câu đúng được 10 điểm, đội nào nhiều điểm nhất sau 5 – 10 lượt sẽ chiến thắng. Đây là trò chơi trí tuệ nhẹ nhàng, vừa học vừa chơi, phù hợp với mọi lứa tuổi.

2.7 Ai ăn nhanh hơn

Số người chơi: 6 – 12 người (có thể theo lượt)
Chuẩn bị: Bánh mì, trái cây, mì gói, nước ép… hoặc món ăn bất kỳ (nên chọn món “dễ ăn” và sạch).
Cách chơi: 

Các người chơi ngồi trước bàn, trên đó có món ăn giống nhau. Khi có hiệu lệnh, tất cả bắt đầu ăn càng nhanh càng tốt. Ai ăn xong trước (và không bị vương vãi) sẽ giành chiến thắng. Có thể tổ chức theo vòng loại – bán kết – chung kết để tăng tính hấp dẫn. Đây là trò chơi đơn giản, gây cười và rất phổ biến trong các chương trình teambuilding kiểu Running Man.

2.8 Đoán từ trên mũ

Số người chơi: 10 – 20 người, chia đội 2 – 4 người
Chuẩn bị: Mũ hoặc băng đô gắn bảng từ, danh sách từ khóa (danh nhân, con vật, món ăn…)
Cách chơi: 

Một người trong đội đội mũ/băng đô có gắn từ khóa (không được nhìn thấy). Các thành viên khác phải gợi ý bằng lời nói (không nhắc trực tiếp từ khóa) để người đội mũ đoán đúng trong vòng 60 giây. Mỗi lượt đúng được 1 điểm. Đội nào đoán được nhiều từ nhất sau số lượt quy định sẽ giành chiến thắng. Trò chơi đòi hỏi khả năng giao tiếp, diễn đạt và suy luận logic.

>>>Xem thêm; Top 15 trò chơi team building đông người vui nhộn

2.9 Lật bảng màu

Số người chơi: 10 – 30 người, chia thành 2 đội
Chuẩn bị: Các tấm bảng có hai mặt màu khác nhau (ví dụ đỏ – xanh), số lượng khoảng 20 – 30 tấm.
Cách chơi: 

Các bảng màu được trải đều trên sân với mặt màu ngẫu nhiên. Khi có hiệu lệnh, mỗi đội phải lật bảng theo màu của đội mình (ví dụ đội xanh lật hết mặt xanh lên). Trong 2 phút, đội nào lật được nhiều bảng đúng màu hơn sẽ thắng. Trò chơi này khá “tốn sức” vì liên tục chạy nhặt, lật bảng và còn phải theo dõi đối phương để kịp thời phản ứng. Một trò vận động vui nhộn, dễ tổ chức và cực kỳ sôi động.

2.10 Xé bảng tên

Số người chơi: 10 – 30 người, chia thành nhiều đội
Chuẩn bị: Bảng tên dán lưng, áo thun đồng phục, sân chơi rộng.
Cách chơi: 

Mỗi người chơi được dán bảng tên phía sau lưng. Khi trò chơi bắt đầu, nhiệm vụ của bạn là giữ bảng tên của mình đồng thời tìm cách xé bảng tên của người khác. Ai bị xé bảng tên sẽ bị loại khỏi sân chơi. Đội còn lại nhiều thành viên nhất cuối cùng sẽ giành chiến thắng. 

Đây là trò chơi “huyền thoại” trong Running Man, đòi hỏi sự nhanh nhẹn, chiến thuật phối hợp và đôi khi là… tiểu xảo vui nhộn. Nên chơi ở khu vực an toàn, có người giám sát để tránh chấn thương.

Teambuilding theo phong cách Running Man không chỉ đơn thuần là những trò chơi giải trí, mà còn là hành trình kết nối và nâng cao tinh thần đồng đội. Với những trò chơi Teambuilding trong running man vui nhộn, độc đáo và đầy thử thách được giới thiệu trong bài viết, hy vọng bạn sẽ tìm được những ý tưởng phù hợp để tổ chức chương trình Teambuilding thật bùng nổ trong năm 2025.